1️⃣ Ngủ đủ giấc, và ngủ sớm trước 23h, sẽ giảm sạm da, tràn sức sống, khỏe khoắn diệu kì vào sáng hôm sau
2️⃣ Đừng nhìn smartphone quá lâu, quá nhiều, mắt sẽ già và nhăn nheo
3️⃣ Uống đủ 2L nước mỗi ngày, tránh da khô, xạm, mặt nổi mụn
4️⃣ Cười tươi thay cho nhăn mặt, nhíu mày không cần thiết
5️⃣ Rửa mặt sạch ngày 2 lần với sản phẩm hợp da
6️⃣ Sử dụng kem chống nắng Tia UV từ ánh nắng mặt trời rất có hại cho da mặt, chị em nhớ dùng kem chống nắng hằng ngay nha.
7️⃣ Tập thể dục hằng ngày để cơ thể khỏe mạnh. Gần gũi với thiên nhiên hơn.
8️⃣ Nhớ gọi điện về cho bố mẹ dù chỉ vài phút.
9️⃣ Sử dụng thực phẩm an toàn, Ăn nhiều rau, trái cây giàu C, thực phẩm giàu B
🔟 Luôn phải tắm rửa, thay đồ lót bên trong hằng ngày. Là phụ nữ, càng phải chăm sóc nâng niu chiều chuộng cơ thể, chọn đồ lót phải an toàn để bảo vệ sức khoẻ, thoải mái giúp bạn tự tin mỗi ngày. Lúc đó mới tươi cười với bạn bè đồng nghiệp, thoải mái làm việc từ sáng đến đêm mà ko bị áp lực nào từ bên trong.
Hãy mang theo mình bí kíp này hằng ngày, bạn sẽ luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
Skiva with ❤️
Comments